Alles rund um die Zahnpflege: Fragen und Antworten vom Experten

Die Zahnpflege ist ein wichtiges Thema, das oft von vielen Mythen umgeben ist. Elektrische Zahnbürsten gelten als effektiver als Handzahnbürsten, aber ist das wirklich so? Jochen H. Schmidt, zahnärztlicher Leiter des Carree Dental in Köln, klärt einige wichtige Fragen zum Thema Zahnhygiene auf.

Elektrische Zahnbürsten bieten dank ihres Motors im Bürstenkopf eine hohe Leistung, mit bis zu 80.000 Umdrehungen pro Minute. Sie sind besonders geeignet für ältere oder behinderte Menschen, da sie die Reinigung erleichtern. Allerdings kann eine falsche Anwendung zu Verletzungen des Zahnfleischs führen. Bei Handzahnbürsten empfiehlt Schmidt Kunststoffborsten, da sie das Zahnfleisch schonen und weniger anfällig für Bakterien sind.

Zahnseide ist ideal für schwer erreichbare Stellen und besonders empfehlenswert unter dem Zahnfleischrand. Es sollte nicht gespart werden, um in alle Zwischenräume zu gelangen. Interdentalbürsten können eine Alternative zur Zahnseide sein, abhängig von den Zahnzwischenräumen und persönlichen Vorlieben.

Regelmäßige Zahnreinigungen alle sechs Monate werden empfohlen, ebenso wie zweimal jährliche Kontrolluntersuchungen. Mundspülungen können die tägliche Mundpflege ergänzen, aber sind kein Ersatz. Wichtig ist auch die Wahl der Zahnpasta mit einem wirkungsvollen Fluorid-Anteil.

Die richtige Putztechnik ist entscheidend für die Zahngesundheit, wobei die KAI-Methode (Kauflächen, Außenflächen, Innenflächen) empfohlen wird. Zähne sollten nach dem Frühstück geputzt werden, um Zahnbelag und Bakterien zu entfernen. Zahnpflege-Kaugummis können die Speichelproduktion erhöhen und die Kariesanfälligkeit reduzieren.

Die Zungenreinigung ist ebenfalls wichtig, da die Zunge ein Tummelfeld für kariesverursachende Bakterien ist. Eine spezielle Zungenbürste kann hierbei helfen, Mundgeruch vorzubeugen.

Insgesamt ist eine konsequente und regelmäßige Zahnpflege entscheidend für die Gesundheit der Zähne. Es ist ratsam, die Empfehlungen von Experten wie Jochen H. Schmidt zu befolgen, um langfristig gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln zu erhalten.