„Bewegter Sommer Hanau: Kostenlose Gesundheitskurse für Körper und Geist“
Der Sommer ist da und das bedeutet Zeit für Entspannung und Bewegung im Freien. In Hanau gibt es derzeit eine tolle Aktion, die genau das ermöglicht: den „Bewegten Sommer Hanau“. Unter dem Motto „Entspannter gehen als man gekommen ist“ können Besucher sechs Wochen lang kostenlos an 36 Gesundheitskursen des Vereins Gesundes Hanau teilnehmen und neue Bewegungsarten ausprobieren.
Die Kurse finden an verschiedenen Orten in Hanau statt, wie dem Schlossgarten am Congress Park, den Mainwiesen am Schloss Philippsruhe und im Rosengarten in Klein-Auheim. Hier geht es nicht nur um körperliche Aktivität, sondern auch um die Förderung einer gesunden Psyche. Die Vorsitzende des Vereins, Birgit Bauer-Seuering, betont die Bedeutung der Körperkultur neben den künstlerischen Angeboten der Stadt.
Das bunte Programm umfasst verschiedene Kurse wie TaiChi, Qigong, Pilates-Rücken, Yoga und Mentaltraining. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, neue Bewegungsarten kennenzulernen und kleine Übungen für den Alltag mitzunehmen. Oberbürgermeister Claus Kaminsky ist von der Wirksamkeit der Kurse überzeugt und unterstützt die Aktion als Schirmherr.
Die Gesundheitskurse bieten nicht nur einen Ausgleich zum stressigen Alltag, sondern tragen auch langfristig zur Gesundheit bei. Die Kursleiterinnen haben gezielt Übungen ausgewählt, die dazu beitragen, aufrechter zu gehen, bewusster zu stehen und besser einzuschlafen. Auch Sturzprophylaxe und die Förderung der Körperwahrnehmung spielen eine Rolle.
Die Sportarten, die in den Hanauer Parks angeboten werden, sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet, auch für Menschen mit Beeinträchtigungen. Eine Anmeldung für die Schnupperkurse ist nicht erforderlich, so dass jeder die Möglichkeit hat, sich zu entspannen und etwas für seine Gesundheit zu tun.
Insgesamt bietet der „Bewegte Sommer Hanau“ eine wunderbare Gelegenheit, neue Bewegungsarten kennenzulernen, sich zu entspannen und etwas Gutes für Körper und Geist zu tun. Nutzen Sie die Möglichkeit und machen Sie mit bei den Gesundheitskursen in Hanau!
Von: Lisa Mariella Löw
Stand: 17.07.2024, 09:33 Uhr
